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SUMMARY:Online-Zen-Meditation: Gelassenheit üben
DESCRIPTION:„Gelassenheit zieht andere Eigenschaften an und stärkt sie. Elan\, die Wendigkeit und Geschmeidigkeit des Geistes\, lässt uns auf jede Situation mit Leichtigkeit und sensibler Anpassungsfähigkeit reagieren\, als sei sie neu und unbekannt\, statt mit starren Normen und überholten Reaktionsweisen. Gelassenheit stärkt auch Entscheidungskraft\, Gradlinigkeit\, Ehrlichkeit und eine Aufrichtigkeit des Geistes\, die ohne Wankelmut und Ruhelosigkeit ist. Sie stärkt den Glauben und das Vertrauen in unsere Taten und unser ganzes Sein. Von dieser Inspiration beflügelt\, durchkreuzen wir den Fluss\, beherzt\, ohne Zögern und ohne zurückzublicken. Der Geist bleibt ruhig und heiter.“ \n(Sharon Salzberg\, Metta Meditation) \n  \nwir laden ein zur Online-Montagszendo von 18.50 –19.20 Uhr.  \nNeue Startzeitbeachten! \nWir schaffen Raum für die Kultivierung von Metta-/Herzqualitäten – in uns und in der Welt. Gegenwärtig legen wir den Schwerpunkt auf Freude und Gelassenheit. \nEine gute Möglichkeit in diesen bewegten Zeiten die eigenen Mitte zu stabilisieren. \nWir beginnen wir mit Achtsamkeitsübungen und führen in den Raum der Mettaqualitäten ein und sitzen in Stille. \nIn der Meditation verbinden wir uns jeden Montag online und kommen durch das Tor des Ein- und Ausatmens zur Ruhe.  \nAlso Sitzplatz und Computer vorbereiten und einloggen. \nWir freuen uns auf das Wiedersehen mit euch \n  \nSigrid und Joyce \nBuchempfehlungen: \nSharon Salzberg\, Mettameditationen  \n    Sharon Salzberg\, Achtsam die Welt verändern \n  \nMontag  18.50Uhr – hier der Link: \nhttps://us02web.zoom.us/j/83122731499?pwd=dHE4WFRBN0toYW9XdkRPWTdFSFhwUT09 \nMeeting-ID: 831 2273 1499 \nKenncode: 270354 \nDies ist ein Dauerlink\, das heißt erbleibt für jede Zendo am Montag gleich. Bei Eintritt werdet ihr automatischstumm geschaltet\, um zu verhindern\, dass die Meditierenden durch verspäteteTeilnehmer gestört werden. \nNeueinsteiger sind herzlich willkommen. 
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SUMMARY:ISC-Aufstellungen: Symptome - Gesundheit - Resilienz
DESCRIPTION:Körperliche und seelische Symptome sind nicht nur Herausforderungen\, sondern oft Botschaften unserer inneren Welt. Sie laden uns ein\, hinzuschauen\, zu lernen und zu wachsen. Bei diesem Aufstellungsabendentdecken wir\, wie Symptome und Gesundheit als Teil eines persönlichen Entwicklungsprozesses verstanden werden können. \nMit der Methode der ISC-Aufstellung schaffen wir einen geschützten Raum\, in dem Sie die tieferliegenden Ursachen von Symptomenerforschen und neue Wege zur Heilung und inneren Balance finden können. \nWas erwartet Sie? \n\nEin einfühlsamer Zugang     zu körperlichen und seelischen Themen\nTiefergehende Einsichten     in Ihre persönliche Gesundheitsdynamik aus der Sicht generationeller     Muster\nSymptome als Hinweise     für Blockaden auf unserem Entwicklungsweg lesen\, Energie befreien und neue     Perspektiven gewinnen\n\nDieser Abend ist eine Einladung\, Ihre Symptome nicht als Feinde\, sondern als Lehrer zu begreifen – und so aktiv an Ihrem Heilungsprozessmitzuwirken. \nMelden Sie sich jetzt an und machen Sie einen wichtigen Schritt auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Harmonie. \nWir freuen uns darauf\, Sie an diesem besonderen Abend in Nürnberg willkommen zu heißen! \nSigrid und Peter \nTeilnahme30Euro/Aufstellung 150Euro \nAnmeldung (Bitte Termin angeben und ob Sie Teilnehmer/in dabei sind oder eine Aufstellung wünschen) 
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DESCRIPTION:„Gelassenheit zieht andere Eigenschaften an und stärkt sie. Elan\, die Wendigkeit und Geschmeidigkeit des Geistes\, lässt uns auf jede Situation mit Leichtigkeit und sensibler Anpassungsfähigkeit reagieren\, als sei sie neu und unbekannt\, statt mit starren Normen und überholten Reaktionsweisen. Gelassenheit stärkt auch Entscheidungskraft\, Gradlinigkeit\, Ehrlichkeit und eine Aufrichtigkeit des Geistes\, die ohne Wankelmut und Ruhelosigkeit ist. Sie stärkt den Glauben und das Vertrauen in unsere Taten und unser ganzes Sein. Von dieser Inspiration beflügelt\, durchkreuzen wir den Fluss\, beherzt\, ohne Zögern und ohne zurückzublicken. Der Geist bleibt ruhig und heiter.“ \n(Sharon Salzberg\, Metta Meditation) \n  \nwir laden ein zur Online-Montagszendo von 18.50 –19.20 Uhr.  \nNeue Startzeitbeachten! \nWir schaffen Raum für die Kultivierung von Metta-/Herzqualitäten – in uns und in der Welt. Gegenwärtig legen wir den Schwerpunkt auf Freude und Gelassenheit. \nEine gute Möglichkeit in diesen bewegten Zeiten die eigenen Mitte zu stabilisieren. \nWir beginnen wir mit Achtsamkeitsübungen und führen in den Raum der Mettaqualitäten ein und sitzen in Stille. \nIn der Meditation verbinden wir uns jeden Montag online und kommen durch das Tor des Ein- und Ausatmens zur Ruhe.  \nAlso Sitzplatz und Computer vorbereiten und einloggen. \nWir freuen uns auf das Wiedersehen mit euch \n  \nSigrid und Joyce \nBuchempfehlungen: \nSharon Salzberg\, Mettameditationen  \n    Sharon Salzberg\, Achtsam die Welt verändern \n  \nMontag  18.50Uhr – hier der Link: \nhttps://us02web.zoom.us/j/83122731499?pwd=dHE4WFRBN0toYW9XdkRPWTdFSFhwUT09 \nMeeting-ID: 831 2273 1499 \nKenncode: 270354 \nDies ist ein Dauerlink\, das heißt erbleibt für jede Zendo am Montag gleich. Bei Eintritt werdet ihr automatischstumm geschaltet\, um zu verhindern\, dass die Meditierenden durch verspäteteTeilnehmer gestört werden. \nNeueinsteiger sind herzlich willkommen. 
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DESCRIPTION:„Gelassenheit zieht andere Eigenschaften an und stärkt sie. Elan\, die Wendigkeit und Geschmeidigkeit des Geistes\, lässt uns auf jede Situation mit Leichtigkeit und sensibler Anpassungsfähigkeit reagieren\, als sei sie neu und unbekannt\, statt mit starren Normen und überholten Reaktionsweisen. Gelassenheit stärkt auch Entscheidungskraft\, Gradlinigkeit\, Ehrlichkeit und eine Aufrichtigkeit des Geistes\, die ohne Wankelmut und Ruhelosigkeit ist. Sie stärkt den Glauben und das Vertrauen in unsere Taten und unser ganzes Sein. Von dieser Inspiration beflügelt\, durchkreuzen wir den Fluss\, beherzt\, ohne Zögern und ohne zurückzublicken. Der Geist bleibt ruhig und heiter.“ \n(Sharon Salzberg\, Metta Meditation) \n  \nwir laden ein zur Online-Montagszendo von 18.50 –19.20 Uhr.  \nNeue Startzeitbeachten! \nWir schaffen Raum für die Kultivierung von Metta-/Herzqualitäten – in uns und in der Welt. Gegenwärtig legen wir den Schwerpunkt auf Freude und Gelassenheit. \nEine gute Möglichkeit in diesen bewegten Zeiten die eigenen Mitte zu stabilisieren. \nWir beginnen wir mit Achtsamkeitsübungen und führen in den Raum der Mettaqualitäten ein und sitzen in Stille. \nIn der Meditation verbinden wir uns jeden Montag online und kommen durch das Tor des Ein- und Ausatmens zur Ruhe.  \nAlso Sitzplatz und Computer vorbereiten und einloggen. \nWir freuen uns auf das Wiedersehen mit euch \n  \nSigrid und Joyce \nBuchempfehlungen: \nSharon Salzberg\, Mettameditationen  \n    Sharon Salzberg\, Achtsam die Welt verändern \n  \nMontag  18.50Uhr – hier der Link: \nhttps://us02web.zoom.us/j/83122731499?pwd=dHE4WFRBN0toYW9XdkRPWTdFSFhwUT09 \nMeeting-ID: 831 2273 1499 \nKenncode: 270354 \nDies ist ein Dauerlink\, das heißt erbleibt für jede Zendo am Montag gleich. Bei Eintritt werdet ihr automatischstumm geschaltet\, um zu verhindern\, dass die Meditierenden durch verspäteteTeilnehmer gestört werden. \nNeueinsteiger sind herzlich willkommen. 
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SUMMARY:ISC-Aufstellung: Urwunden und Herzmauer
DESCRIPTION:Unsere tiefsten emotionalen Wunden prägen unsere Wahrnehmung\, unser Verhalten und unsere Beziehungen – oft ohne\, dass wir es bewusst wahrnehmen. Die 5 Urwunden des Selbst (Ablehnung\, Verlassenwerden\, Demütigung\, Vertrauensbruch und Ungerechtigkeit) wirken in vielen von uns und beeinflussen unser Leben auf subtile\, aber tiefgreifende Weise. \nOft hat sich schon früh das Herz gelernt vor Schmerz zu schützen\, indem es eine unsichtbare Mauer aufbaut\, in der die überfordernden Emotionen gespeichert sind. \nAn diesem besonderen Aufstellungstag schaffen wir Raum\, um diesen Wunden zu verstehen und unser Herz von der Enge zu befreien. Mit Hilfe systemischer Aufstellungen öffnen wir den Weg zu mehr Selbstakzeptanz\, innerer Freiheit und emotionaler Ausgeglichenheit. \nAufstellung 150 Euro /Teilnahme 30 Euro \nAnmeldung Bitte Termin angeben und ob Sie Teilnehmer/in dabei sind oder eine Aufstellung wünschen
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DESCRIPTION:„Gelassenheit zieht andere Eigenschaften an und stärkt sie. Elan\, die Wendigkeit und Geschmeidigkeit des Geistes\, lässt uns auf jede Situation mit Leichtigkeit und sensibler Anpassungsfähigkeit reagieren\, als sei sie neu und unbekannt\, statt mit starren Normen und überholten Reaktionsweisen. Gelassenheit stärkt auch Entscheidungskraft\, Gradlinigkeit\, Ehrlichkeit und eine Aufrichtigkeit des Geistes\, die ohne Wankelmut und Ruhelosigkeit ist. Sie stärkt den Glauben und das Vertrauen in unsere Taten und unser ganzes Sein. Von dieser Inspiration beflügelt\, durchkreuzen wir den Fluss\, beherzt\, ohne Zögern und ohne zurückzublicken. Der Geist bleibt ruhig und heiter.“ \n(Sharon Salzberg\, Metta Meditation) \n  \nwir laden ein zur Online-Montagszendo von 18.50 –19.20 Uhr.  \nNeue Startzeitbeachten! \nWir schaffen Raum für die Kultivierung von Metta-/Herzqualitäten – in uns und in der Welt. Gegenwärtig legen wir den Schwerpunkt auf Freude und Gelassenheit. \nEine gute Möglichkeit in diesen bewegten Zeiten die eigenen Mitte zu stabilisieren. \nWir beginnen wir mit Achtsamkeitsübungen und führen in den Raum der Mettaqualitäten ein und sitzen in Stille. \nIn der Meditation verbinden wir uns jeden Montag online und kommen durch das Tor des Ein- und Ausatmens zur Ruhe.  \nAlso Sitzplatz und Computer vorbereiten und einloggen. \nWir freuen uns auf das Wiedersehen mit euch \n  \nSigrid und Joyce \nBuchempfehlungen: \nSharon Salzberg\, Mettameditationen  \n    Sharon Salzberg\, Achtsam die Welt verändern \n  \nMontag  18.50Uhr – hier der Link: \nhttps://us02web.zoom.us/j/83122731499?pwd=dHE4WFRBN0toYW9XdkRPWTdFSFhwUT09 \nMeeting-ID: 831 2273 1499 \nKenncode: 270354 \nDies ist ein Dauerlink\, das heißt erbleibt für jede Zendo am Montag gleich. Bei Eintritt werdet ihr automatischstumm geschaltet\, um zu verhindern\, dass die Meditierenden durch verspäteteTeilnehmer gestört werden. \nNeueinsteiger sind herzlich willkommen. 
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