Online- Zen-Workshop: Gelassenheit zieht andere Eigenschaften an und stärkt sie
28. September um 9:30 - 12:30
In diesen turbulenten Zeiten erfordert es Übung gelassen zu bleiben. Gelassen bleiben auch dann, wenn dich Emotionen überrollen und nicht auf Gleichgültigkeit umzuschalten.
In unserem Workshop befassen wir uns damit, wie dir Gelassenheit hilft konstruktiv mit deinen aktuellen Herausforderungen im Alltag umzugehen.
- Achtsamkeitsübungen für Körper, Herz und einen klaren Geist
- In der Meditation Gelassenheit im Herzen kultivieren
- Gebärden zur inneren Ausrichtung
- Hannya Shingyo – auf die Herzfrequenz einschwingen
- Gedankenimpulse zur Achtsamkeit
Teilnahme 40 Euro
Anmeldung